5 Cara Mengatasi Perut Kembung Dengan Metode Alami

On Wednesday, April 29th, 2015 Categories : Kesehatan

5 Tips Cara Mengatasi Perut Kembung Secara AlamiCara Mengatasi Perut KembungBanyak orang menganggap bahwa saat seseorang sedang mengalami perut kembung berarti banyaknya angin yang tersimpan tak bisa keluar dari perut usus maupun juga lambung. Dan menurut ilmu akupresur saat seseorang mengalami perut kembung berarti fungsi lambung serta limpanya sedang mengalami gangguan baik itu disebabkan karena penyakit yang berasal dari luar maupun juga karena penyakit dari dalam. Namun bisa juga perut kembung terjadi karena makanan yang kita konsumsi tidak cocok dengan kondisi perut, atau bisa juga perut kembung diakibatkan karena adanya gas. Saat perut kita terasa kembung tentu rasanya sangat tidak nyaman karena akan terasa begah dan penuh. Sehingga harus segera diatasi. Untuk mengatasinya, anda dapat mengatasinya dengan beberapa metode alami berikut ini :

1. Dengan melakukan perubahan pola makan serta gaya hidup, yaitu dengan cara memilih makanan yang mudah dicerna oleh tubuh seperti kentang, anggur, jeruk serta beras. Akan lebih baik jika menghindari beberapa jenis makanan yang dapat memiliki kandungan gas yang tinggi seperti kubis, kol, kembang kol serta kacang polong.

2. Menghindari makanan yang memang dirasa tidak cocok dengan kondisi perutnya. Karena sebagian orang memiliki reaksi yang berbeda terhadap jenis makanan tertentu.

3. Dengan makan dalam porsi yang kecil namun sering. Karena makanan yang dimakan dalam porsi yang kecil akan lebih mudah dicerna jika dibandingkan dengan makan porsi banyak namun hanya sehari 3 kali.

4. Dengan berolah raga secara teratur. Olah raga yang teratur yang anda lakukan akan memberikan dampak yang baik untuk sistem pencernaan serta sistem metabolisme anda, sehingga secara otomatis gas yang ada di dalam perut anda pun juga akan berkurang gejalanya.

5. Dengan menggunakan ramuan yang berasal dari bahan-bahan alami seperti :

  • Dengan jahe

Tanaman berbentuk rimpang ini memang memiliki efek menghangatkan. Sehingga bukan hal yang aneh jika jahe memberikan dampak yang baik untuk mengatasi perut kembung. Caranya hanya tinggal membuat minuman jahe saja.

  • Jeruk nipis

Bahan alami lain yang dapat anda gunakan untuk mengatasi perut kembung adalah jeruk nipis. Caranya cukup membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian kemudian peras airnya, selanjutnya air perasan jeruk nipis tersebut beri tambahan minyak telon atau minyak kayu putih kemudian oleskan pada perut anda.

  • Bawang merah

Ternyata bumbu masakan yang satu ini juga memiliki khasiat dalam mengatasi perut kembung. Caranya tinggal menyiapkan bawang merah dan setelah itu diparut. Parutan bawang merah tersebut, tambahkan dengan minyak telon atau minyak kayu putih. Kemudian tempelkanlah parutan tersebut pada bagian pusar anda.

  • Dengan minum teh hangat

Cara lain yang lebih mudah dan enak adalah dengan minum teh hangat. Rasa hangat yang ditimbulkan oleh teh hangat tersebut memang memiliki efek untuk membuang angin yang terdapat di dalam perut anda. beberapa jenis teh yang dapat anda pilih yaitu teh hitam atau teh hijau. Untuk menambahkan kesegarannya anda juga dapat menambahkannya dengan perasan jeruk lemon atau 1 sendok madu asli.

  • Makan sup hangat.

Cara lain yang dapat anda lakukan saat perut kembung selanjutnya adalah dengan makan sup hangat. Namun tetap usahakan sup hangat yang anda buat tetaplah terbuat dari bahan yang tidak mengeluarkan gas.

Semoga artikel 5 Cara Mengatasi Perut Kembung Dengan Metode Alami diatas bermanfaat untuk Anda 🙂

Incoming search terms:

  • cara mengobati perut begah dengan jeruk limau
  • minyak kayu putih bs ngusir tokek
Leave a Reply