6 Cara Jitu Melangsingkan Tubuh Dengan Air Putih

On Saturday, May 23rd, 2015 Categories : Kesehatan

6 Cara Jitu Melangsingkan Tubuh Dengan Air PutihCara Melangsingkan Tubuh Dengan Air PutihSemakin majunya sebuah peradaban dan juga semakin tingginya tuntutan untuk selalu tampil cantik membuat banyak orang lebih berpikir kreatif untuk mendapatkan cara agar tubuhnya tetap dalam keadaan langsing sehingga tak heran jika pada akhirnya banyak cara untuk berdiet. Salah satu cara untuk diet yang telah memberikan hasil yang cukup signifikan adalah dengan diet air putih. Dengan mengkonsumsi air putih setiap harinya minimal 2 liter sehari memang dipercaya mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh, sehingga hal tersebut secara tidak langsung tubuh akan membakar kalori secara maksimal ketika anda melakukan olah raga.

Untuk melangsingkan tubuh dengan air putih ada beberapa trik yang dapat anda lakukan agar diet air putih anda tidak berlangsung membosankan. Saat melakukan diet air putih ini anda dapat menambahkan beberapa bahan alami seperti buah-buahan, madu atau teh agar air minum tersebut tidak terasa hambar. Saat anda minum banyak air putih, maka hal tersebut memberikan banyak dampak yang positif seperti pengeluaran racun dalam tubuh, bisa terbebas dari penyakit dan juga membuat tubuh menjadi lebih fit. Bagi anda yang berkeinginan mengikuti diet air tersebut ada baiknya anda mengikuti beberapa cara dibawah ini.

1. Dengan minum lebih dari 4 liter sehari

Jika anda memang suka sekali ngemil ada baiknya untuk mengganti cemilan tersebut dengan banyak minum saja. Namun tentu saja akan lebih baik jika minuman yang anda konsumsi adalah air putih daripada anda minum minuman kemasan. Saat anda banyak minum air putih tak hanya badan anda yang menjadi langsing namun air tersebut akan membantu anda dalam proses pembakaran lemak serta racun dalam tubuh.

2. Minum air sebelum makan

Dengan minum sebelum makan, maka secara tidak langsung akan mengurangi jumlah porsi makan anda. sehingga tak heran jika dengan minum sebelum makan akan membuat anda lebih terasa kenyang namun porsi makan anda yang lebih sedikit.

3. Meredakan lapar dengan banyak minum air

Saat anda merasa lapar, daripada anda makan cemilan yang banyak mengandung kalori ada baiknya jika anda menggantinya dengan banyak minum air putih. Dengan cara ini maka secara tidak langsung anda pun telah membatasi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

4. Pilihlah minum air putih daripada minuman

Minum banyak air memang banyak memiliki manfaat, namun tentu saja air yang anda minum bukanlah air kemasan yang banyak mengandung pengawet dan pemanis. Jadi air yang mestinya banyak diminum adalah air putih.

5. Air dan olah raga

Kolaborasi antara air putih dengan olah raga jika dipadukan akan sangat mendukung proses diet air putih yang anda lakukan. Sebelum anda melakukan olah raga akan lebih baik jika anda meminum air putih yang cukup. Air putih ini akan membantu anda dalam proses pembakaran lemak dan kalori saat anda melakukan olah raga. Selain itu juga hal tersebut juga mencegah dehidrasi dalam tubuh anda.

6. Air putih di pagi hari

Salah satu hal yang harus anda lakukan untuk melangsingkan tubuh dengan air putih adalah dengan minum air putih ketika anda membuka mata di pagi hari dan sebelum anda makan apapun. Jika belum terbiasa mungkin akan terasa sedikit mual, untuk lakukan secara perlahan dan lakukan langkah ini setiap hari.

Semoga artikel 6 Cara Jitu Melangsingkan Tubuh Dengan Air Putih diatas bermanfaat untuk Anda 🙂

Tags:
Leave a Reply