6 Tips Cara Cepat Menghilangkan Sakit Kepala

On Wednesday, April 15th, 2015 Categories : Kesehatan

6 Tips Cara Cepat Menghilangkan Sakit KepalaCara Menghilangkan Sakit KepalaSeringkali saat sedang banyak pekerjaan kantor yang menumpuk, saat banyak pesanan yang sedang ramai, saat sedang dikejar tugas, tiba-tiba saja sakit kepala datang tanpa permisi. Tentunya itu akan sangat mengganggu bukan. Sehingga seringkali kita langsung minum obat sakit kepala yang memang banyak dijual. Jika sesekali mengkonsumsi obat sakit kepala kimia memang tidak akan menjadi masalah namun jika hal tersebut dilakukan dalam jangka waktu yang lama tentu malah akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Yang harus disadari betul saat sakit kepala muncul adalah mencari penyebabnya. Seperti yang kita tahu bahwa sakit kepala muncul dari berbagai faktor baik itu psikologis atau fisik. Dengan penanganan yang tepat maka sakit kepala tersebut akan dapat hilang dengan sendirinya. Untuk mengatasinya, akan lebih baik jika anda menggunakan cara yang alami saja, karena hal tersebut memang jauh lebih aman. Berikut ini adalah beberapa usaha yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan sakit kepala.

1. Dengan minum air secukupnya

Salah satu pemicu munculnya sakit kepala adalah dehidrasi. Sehingga salah satu cara untuk menghilangkannya tentu saja dengan banyak minum air. Meski minum banyak air itu bagus, namun jangan langsung meminumnya sekaligus, karena hal itu malah akan memperburuk jantung dan ginjal. Sehingga minumlah air dalam jumlah yang banyak secara bertahap.

2. Minum teh hangat

Saat sakit kepala datang, tak ada salahnya untuk minum air teh manis yang hangat akan membuat sakit kepala hilang karena akan memperlancar peredaran yang membuat anda menjadi sakit kepala. Apalagi jika anda menambahkannya dengan sesendok madu.

3. Minyak kayu putih

Aroma minyak kayu putih yang menyegarkan memang mampu memberikan dampak yang baik bagi anda yang sedang menderita sakit kepala. Karena dengan aroma yang menyegarkan tersebut akan memberikan efek rileks, tenang, nyaman dan tidak tegang, sehingga secara otomatis sakit kepala pun perlahan akan menghilang. Cara yang dapat anda gunakan juga cukup mudah, yaitu dengan menggosokannya di leher bagian belakang dan samping, atau anda juga bisa sesekali menghirup aromanya yang dapat menyegarkan pernapasan.

4. Es batu

Menggunakan Es Batu untuk menghilangkan sakit kepala memang terkesan kuno, namun jika hal tersebut aman dan memang dapat menghilangkan sakit kepala kenapa tidak. Anda tinggal menggunakannya sebagai kompres pada bagian kepala yang sakit. Rasa dingin yang dihasilkan dari es batu itulah yang akan menghilangkan sakit kepala yang sedang menyerang.

5. Istirahat dan tidur yang cukup

Satu hal yang biasanya bisa membantu anda menghilangkan sakit kepala adalah tidur. Karena memang tidur merupakan salah satu istirahat yang baik. Ada baiknya jika anda tidur dengan posisi kepala yang lebih rendah daripada kaki. Posisi ini akan berefek pada pengiriman oksigen yang lebih banyak ke otak.

6. Makan pisang

Salah satu jenis buah yang dapat memberikan manfaat untuk menghilangkan sakit kepala adalah pisang. Di dalam buah Pisang terdapat kandungan magnesium. Dimana Magnesium ini berkhasiat dapat membantu meredakan sakit kepala seperti Migrain. Untuk mencari buah pisang sendiri tentunya tak akan kesulitan, karena memang buah yang satu ini cukup populer. Anda dapat langsung memakannya atau bisa juga dibuat jus. Dengan cara ini, maka sakit kepala yang anda derita pun dapat hilang dengan sendirinya.

Demikianlah 6 Tips Cara Cepat Menghilangkan Sakit Kepala , semoga bermanfaat 🙂

Incoming search terms:

  • manfaat ngompres air es di tekok kepala
Leave a Reply