Cara Efektif Untuk Mengobati Kaki Keseleo

On Thursday, May 7th, 2015 Categories : Kesehatan
Advertisement

Cara Efektif Untuk Pengobatan Kaki KeseleoCara Mengobati Kaki Keseleo – Dalam aktifitas kita sehari-hari seringkali kita baik itu karena kurang pemanasan atau kurangnya kehati-hatian saat melakukan berbagai aktifitas membuat kaki kita terkilir atau keseleo. Dan saat terkena keseleo maka seringkali kita mengobatinya dengan cara dipijat. Namun benarkah dan amankah cara tersebut ?. sebenarnya sebelum melakukan pengobatan terhadap pengobatan keseleo maka sebelumnya hendaknya kita tahu lebih dahulu tentang riwayat perjalanan kita hingga terjadi keseleo. Keseleo sendiri bisa diakibatkan karena terjatuh, terpeleset, terpukul dan lain sebagainya. Dan yang paling sering terjadi adalah kaki keseleo. Saat kaki kita terkilir maka biasanya akan memiliki ciri nyeri pada bagian persendian, terjadi pembengkakan, terjadi perubahan warna kulit yang biasanya berubah menjadi berwarna merah kebiruan dan juga terjadi kekakuan pada sendi. Apabila semakin parah keseleo yang kita alami maka akan semakin sulit kaki untuk di gerakkan.

Untuk pengobatan keseleo sendiri sebenarnya terbilang mudah, namun jika tidak dilakukan secara benar bisa saja terjadi hal yang lebih parah. Berikut ini langkah-langkah yang harus anda lakukan untuk mengobati kaki keseleo.

1. Beristirahat

Artinya disini bahwa anda harus mengistirahatkan kaki anda yang sedang terkena keseleo. Jangan anda gunakan untuk berjalan terlebih dahulu. jangan juga menggerak-gerakkan kaki anda yang terkilir karena hal tersebut akan menggerakkan kaki anda. dan jangan pula untuk menekan-nekan bagian yang terkilir.

2. Kompres dengan menggunakan es

Saat kaki terkilir, akan lebih baik jika anda mengompresnya dengan menggunakan es. Kompres kaki anda yang terkilir dengan menggunakan es selama kurang lebih 15 menit. Dan usahakan saat mengompresnya dengan es jangan langsung menempelkannya ke permukaan kulit karena hal tersebut bisa merusak kulit anda. sehingga akan lebih baik jika anda menggunakannya dengan menggunakan kain tipis atau bisa juga dengan menggunakan kirbat es. Dengan mengompresnya maka rasa nyeri, bengkak dan juga memar pada kaki anda bisa berkurang.

3. Penekanan atau compression

Yang dimaksud disini tentunya bukan berarti anda menekan-nekan bagian yang sakit. Akan tetapi berilah pelindung atau pembungkus dengan perban elastis atau yang seringkali dinamakan dengan tensocraft pada bagian sendi atau pergelangan. Pembalutan atau penekanan ini memiliki fungsi untuk meminimalisir munculnya peradangan, dan juga menyangga daerah yang terkilir tersebut tetap dalam keadaan stabil dan tidak bergerak-gerak. Balutan tersebut usahakan mantap akan tetapi juga jangan terlalu kencang agar tidak mengganggu aliran darah. lama pembalutan atau penekanan ini kira-kira selama 1 hingga 2 hari. Dan bahkan jika termasuk ke dalam keseleo yang berat bisa hingga berminggu-minggu lamanya.

4. Peninggian atau elevation

Saat kaki keseleo maka usahakan posisinya lebih tinggi dari posisi jantung. Hal ini bertujuan untuk mengurangi dan meminimalisir munculnya pembengkakan. Jadi saat anda berbaring akan lebih baik yang diberikan bantal adalah kaki dan biarkan kepala anda tidak menggunakan bantal. Hal ini akan membuat kondisi kaki anda menjadi lebih baik.

5. Dengan obat

Jika memang rasa sakitnya begitu parah maka anda bisa mengkonsumsi obat-obatan kimia yang mengandung anti nyeri NSAIS. Bisa juga anda menggunakan koyo atau krim yang memang digunakan khusus untuk penanganan keseleo yang saat ini banyak ditemukan di toko obat.

Apabila kaki keseleo anda telah di obati dengan benar namun masih terjadi rasa nyeri yang hebat, pembengkakan yang parah dan bahkan mati rasa, ada baiknya untuk membawanya ke dokter.

Semoga artikel Cara Efektif Untuk Pengobatan Kaki Keseleo diatas bermanfaat untuk Anda πŸ™‚

Incoming search terms:

  • tensocraft
  • obat keseleo kimia
  • pembalut kaki yg memar
  • koyok untuk terkilir
  • koyo untuk kaki terkilir bagian
  • tips mengobati kaki bengkak karna terpeleset
  • foto kaki terkilir ditensokraft
  • cara menyembuhkan kaki terpeleset
  • Cara menyembuhkan kaki kepelecok
  • cara efetif mengobati keseleo
Advertisement
Leave a Reply