Cara Langsing Untuk Orang Bergolongan Darah AB

On Friday, June 5th, 2015 Categories : Kesehatan

Cara Langsing Untuk Orang Bergolongan Darah ABCara Langsing Golongan Darah ABOrang yang memiliki golongan darah AB tampaknya memang harus menjaga darahnya agar selalu dalam keadaan baik. Karena memang golongan darah AB ini termasuk ke dalam jenis golongan darah yang langka. Selain itu pula golongan darah ini juga tergolong banyak yang mencarinya. Bagi mereka yang memiliki golongan darah AB maka mereka cenderung memiliki sistem pencernaan yang tidak begitu baik, bahkan sangat buruk. Hal ini karena golongan darah AB adalah gabungan dari adanya golongan darah A serta golongan darah B, sehingga mereka memang dikaruniai sistem kekebalan yang jauh lebih baik jika dibandingkan dengan golongan darah yang lainnya. Disamping itu karena ia merupakan gabungan golongan darah A dan B maka secara otomatis, orang yang memiliki golongan darah AB juga dapat melakukan diet untuk orang yang bergolongan darah A dan golongan darah B. Disamping itu golongan darah AB ini juga akan menggabungkan kelemahan yang ada pada golongan darah A serta B.

Orang yang memiliki golongan darah AB cenderung memilii karakteristik yang sedikit rumit akibat perpaduan yang ia miliki. Sehingga memang, seperti dengan golongan darah yang lainnya juga, orang yang berglongan darah AB juga memiliki jenis makanan yang baik untuk mereka yang sedang berusaha untuk mendapatkan tubuh yang langsing.

1. Makanan yang sebaiknya dikonsumsi

  • Daging

Daging yang dianjurkan untuk orang yang bergolongan darah AB adalah daging kelinci, domba, kelinci, ayam kalkun.

  • Tahu

Bagi orang yang memiliki golongan darah AB makanan tahun ini sangat efisien. Selain itu dengan memakan tahu juga akan memberikan gerakan usus juga akan meningkat.

  • Nanas

Sama seperti tahu, nanas juga memberikan efek yang baik untuk meningkatkan gerakan usus serta mampu membantu pencernaan.

  • Susu kambing, keju dari susu kambing serta yogurt

Beberapa produk susu memang kurang baik untuk orang yang bergolongan darah AB namun khusus untuk susu olahan yang berasal dari kambing.

  • Sayuran

Sayuran memang bisa dinamakan sebagai bahan makanan yang universal. Sehingga pada akhirnya sayuran ini juga dapat diterapkan pada orang yang bergolongan darah AB yang sedang ingin memiliki tubuh yang langsing. Terlebih lagi orang yang bergolongan darah AB juga sangat rentan dengan penyakit Anemia sehingga sayuran khususnya yang berwarna hijau sangat dianjurkan untuk mengkonsumsinya.

2. Makanan yang dihindari

  • Daging

Orang yang bergolongan darah AB memang tidak memiliki asam lambung yang cukup untuk mencerna makanan serta juga melakukan metabolisme pada protein hewani. Sehingga orang yang bergolongan darah AB harus menghindari makanan seperti babi, sapi terlebih lagi daging ayam. Daging ayam untuk orang bergolongan darah AB malah akan menyebabkan munculnya penyakit autoimun.

  • Produk susu

Golongan darah AB rentan sekali mengalami kelebihan lendir, sehingga mereka akan mudah sekali dengan masalah pernapasan, sinus serta infeksi telinga. Jadi orang yang bergolongan darah AB hindarilah makanan seperti keju Amerika dan keju parmesan, susu murni, telur bebek, blue cheese, es krim serta mentega.

  • Gandum
  • Susu
  • Kacang merah, jagung, mie dan juga biji wijen

3. Contoh menu diet sehat bagi golongan darah AB

Golongan darah AB Waktu Menu Olahraga
Pagi Keju, roti, dan teh hijau Bersepeda, aerobic dan juga jalan santai
Siang Apel, daging, salad
Malam Salad buah

 

Tags:
Leave a Reply