Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Diet 10 Hari Menggunakan Pepaya

On Sunday, June 7th, 2015 Categories : Kesehatan
Advertisement

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Diet 10 Hari Menggunakan PepayaDiet Pepaya – Hampir sebagian para ahli gizi yang dimintai saran mengenai diet yang paling baik yang dapat dilakukan oleh seseorang pastinya hampir semuanya akan menyarankan untuk makan makanan yang banyak mengandung serat, dan salah satu bahan yang memiliki jumlah serat yang cukup banyak serta vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh adalah buah. Tentu tak semua buah juga dapat memiliki peran dalam melangsingkan tubuh seseorang, karena menurut sebuah penelitian jenis buah tertentu memiliki jumlah kalori, gula dan lemak yang cukup banyak pula, sehingga beberapa jenis buah tersebut memang hendaknya dihindari. Salah satu jenis buah yang dapat memberikan efek yang baik bagi mereka yang ingin membuat tubuhnya langsing adalah buah pepaya.

Buah pepaya memang memiliki peran dalam menurunkan berat badan pada seseorang, selain dapat membantu proses metabolisme dalam usus yang membuat pencernaan menjadi lancar, buah pepaya ternyata juga memiliki peran dalam membakar lemak di perut serta mengurangi peradangan yang terjadi dalam usus dan pinggang. Terlebih lagi buah pepaya bukanlah jenis buah yang sulit untuk ditemukan, sehingga jika kita melakukan program menurunkan berat badan dengan menggunakan pepaya, tentunya tidak akan merasa kesulitan untuk mencarinya. Bagi anda yang tertarik untuk mencobanya, berikut ini adalah langkah-langkah untuk melakukan program diet selama 10 hari bersama buah pepaya:

  1. Cara yang pertama kali harus dilakukan adalah dengan mencari buah pepaya yang segar dan tidak terlalu matang. Namun yang paling penting adalah buah pepaya yang akan anda makan sebaiknya tidak busuk. Dan perhatikan juga kulit buahnya, usahakan untuk mencari buah pepaya yang organik.
  2. Selanjutnya untuk menambah keoptimalan khasiat dari buah pepaya ini , belilah minyak zaitun extra virgin. Karena minyak ini nantinya juga akan sangat bermanfaat untuk program diet anda.
  3. Minum air putih setiap harinya minimal 2 liter sehari, untuk menghilangkan racun serta membuang sampah yang ada di dalam tubuh.
  4. Segera lakukan, dan kuatkan niat anda untuk melakukannya, dan diet di mulai.
  5. Ketika pagi hari minumlah minyak zaitun extra virgin dan juga segelas air hangat jus lemon.
  6. Kemudian setelah siang hari maka makanlah buah pepaya segar yang anda miliki. Jika memang anda sangat lapar anda dapat menambah porsi buah pepayanya. Hal ini penting untuk dilakukan karena memang ini akan menghindarkan anda memakan makanan yang banyak mengandung lemak dan kolesterol.
  7. Setelah itu untuk hari kedua, anda dapat mencoba untuk mengambil segelas air hangat dengan lemon dan buah pepaya untuk sarapan. Dan jangan makan apapun setelah anda sarapan dengan air hangat dan pepaya tersebut dalam waktu setengah jam. Setelah itu baru anda dapat memperkenalkan makanan lunak lainnya seperti nasi, susu, yoghurt dan biji-bijian.
  8. Selama 10 hari kedepan. Hindari semua jenis makanan yang menggunakan produk olahan seperti tepung dan juga gula. Anda malah disarankan untuk menambah porsi makan buah dan sayuran anda. dan khususnya buah pepaya.
  9. Anda juga bisa mengkombinasikannya dengan melakukan latihan perut atau jogging selama 10 menitan. Dengan cara ini maka sama saja anda turut membantu peran pepaya dalam membakar lemak.

Yang perlu diingat ketika melakukan diet ini, adalah jika anda terkena diare maka hal tersebut sangatlah wajar, karena itu merupakan proses membuat tubuh anda langsing.

Incoming search terms:

  • cara langsing dg pepaya
  • cara melangsingkan tubuh dengan niat
  • cara melangsingkan tubuh di siang hari
  • cara melangsingkn dengan pepaya
  • Makan Pepaya Setiap Hari?
Tags:
Advertisement
Leave a Reply