Cara Melangsingkan Tubuh Untuk Orang Bergolongan Darah O

On Friday, June 5th, 2015 Categories : Kesehatan
Advertisement

Cara Melangsingkan Tubuh Untuk Orang Bergolongan Darah OCara Langsing Golongan Darah OMungkin sebagian orang telah mengetahui bahwa perbedaan golongan darah yang dimiliki oleh seseorang akan berpengaruh terhadap karakter seseorang sekaligus juga mempengaruhi jenis makanan yang dikonsumsi. Sehingga orang yang ingin memiliki tubuh yang langsing jika makan makanan yang sesuai dengan jenis golongan darahnya bisa jadi hal tersebut akan mempengaruhi kesuksesan daro program diet yang sedang dilakukan. Kali ini yang akan kita bahas adalah khusus untuk orang yang memiliki jenis golongan darah O.

Jika kita berbicara mengenai diet golongan darah O maka ada 3 hal yang harus diperhatikan yaitu dari jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi, jenis makanan yang bersifat netral serta jenis makanan yang sebaiknya dihindari. Untuk makanan yang sebaiknya di konsumsi selain akan membuat tubuh langsing juga dapat bersifat menyembuhkan infeksi, sedangkan untuk yang bersifat netral maka saat makanan tersebut tidak akan memberikan efek apapun, dan untuk makanan yang sebaiknya dihindari merupakan makanan yang biasanya akan merugikan. Orang yang memiliki golongan darah O memiliki kesehatan yang terbilang cukup rentan, seperti :

  • Mudah lelah, capek atau kehabisan energi
  • Tekanan darah cenderung mudah naik
  • Kadar kolesterol dalam tubuh cenderung mudah menjadi tinggi
  • Orang yang bergolongan darah O biasanya kekurangan hormon tiroid
  • Sering sekali mengalami sembelit serta masalah pencernaan lain
  • Seringkali Kadar asam lambung tinggi
  • Memiliki risiko yang lebih banyak untuk mengalami penggumpalan darah

Dengan beberapa masalah kesehatan yang dimiliki orang yange bergolongan darah O maka Orang yang bergolongan darah O sebaiknya jika ingin melakukan diet agar tubuhnya langsing adalah diet dengan menu makanan yang aman, rendah kalori, tinggi protein serta harus sehat.

A. Jenis makanan yang baik

Untuk orang yang bergolongand arah O jenis makanan yang baik untuknya adalah makanan yang banyak mengandung sayuran, makanan yang memiliki kadar protein hewani yang tinggi serta seafood.

B. Jenis makanan netral

Beberapa makanan seperti ikan sardine, tahu, tempe, tuna, daging ayam, daging serta susu kedelai merupakan makanan yang memiliki sifat netral untuk orang yang memiliki golongan darah O.

C. Jenis makanan jahat

Meski sayur baik untuk semua jenis golongan darah namun untuk beberapa jenis sayuran yang banyak mengandung lektin seperti kentang, terong, jamur, serta tauge sebaiknya tidak dimakan. Selain itu agar beberapa jenis makanan yang mampu memberikan efek yang buruk terhadap lambung, alergi serta nyeri sendi, maka beberapa jenis makanan seperti kacang tanah, Daging babi, kuaci, kembang kol, kacang mede, laichi, mentimun, kentang, kodok, kerang, gurita, es krim, telur, keju, yoghurt, susu sapi, jeruk mandarin, minyak kelapa, minyak jagung, jagung, penyu, blewah, jamur, pare, pisang raja, anggur putih, kopi, kecap, minuman keras, cumi-cumi, sotong, dan bunga brokoli ada baiknya untuk dihindari.

Dan agar program diet untuk mendapatkan tubuh yang langsing dapat berhasil dengan optimal dan memiliki efek yang maksimal maka olah raga seperti bersepeda di pagi hari, jogging pada pagi hari atau berenang sebaiknya anda lakukan.

Inilah beberapa contoh menu sehat, aman serta rendah kalori untuk orang bergolongan darah O.

Golongan darah O Waktu Menu Olahraga
Pagi Roti gandum serta susu kedelai Jogging, berenang atau bersepeda di pagi hari
Siang Daging ayam dan juga buah jambu biji
Malam Tahu, ikan mas serta buah apel

 

Incoming search terms:

  • sayuran yang mengandung banyak lektin
  • jenis sayuraN yang mengandung lektin
  • daftar makanan yang mengandung lektin
  • daftar sayuran mengandung lektin
  • jenis makanan yang mengandung lektin
  • cara memgusir tokek
  • Jenis sayuran yg menggunakan lektin
  • macam2 sayuran yg mengandung lectin
  • sayu
  • sayur yg tdk mengandung lektin
Tags:
Advertisement
Leave a Reply