Diet Bugar Dan Sehat Untuk Golongan Darah A

On Monday, June 1st, 2015 Categories : Kesehatan

Diet Bugar Dan Sehat Untuk Golongan Darah ACara Diet Golongan Darah A – Mungkin banyak orang yang telah mengetahui bahwa di masyarakat memang telah banyak sekali beredar berbagai jenis program diet yang ditawarkan, namun mungkin masih jarang yang tahu bahwa jenis golongan darah tertentu pada seseorang ternyata memiliki pengaruh yang cukup penting dalam mewujudkan keinginan untuk mendapatkan tubuh langsing. Siapa sangka ternyata dalam golongan darah yang dimiliki orang yang berbeda-beda tersebut juga memiliki dampak yang cukup signifikan terhadap asupan pola makan seseorang. Karena memang setiap jenis darah memiliki fungsi dan juga kemampuan mencerna makanan yang berbeda. Hal itulah yang kemudian berpengaruh terhadap berat badan seseorang. Dan kali ini yang akan kita bahas lebih lanjut di khususkan untuk orang-orang yang memiliki golongan darah A.

Sebagian orang berpendapat bahwa strategi pola makan untuk orang yang memiliki golongan darah A sangatlah efisien namun ada juga orang yang berpendapat sebaliknya. Dalam sebuah penelitian mengatakan bahwa pola makan dengan mengkonsumsi makanan tertentu yang didasarkan sesuai dengan golongan darah memang memiliki pengaruh yang sangat besar, karena diet yang dilakukan tersebut memang memiliki pengaruh dalam mengubah sistem pencernaan. Dan tentunya mutu makanan yang dicerna sangat bergantung pada golongan darah yang dimiliki masing-masing orang. Salah satu protein yang disebut dengan Lectin memiliki fungsi untuk memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi sesuai atau tidak dengan golongan darah yang dimiliki oleh seseorang.

1. Jenis makanan untuk orang bergolongan darah A

Bagi anda yang memiliki golongan darah A dan ingin melakukan diet maka mulailah dengan melakukan diet yang seimbang dengan asupan nutrisi yang cukup untuk tubuh. Orang yang memiliki golongan darah A cenderung memiliki karakter yang bagus karena mereka yang memiliki golongan darah A akan lebih memiliki karakter yang kreatif, sensitif dan juga ulet untuk menghadapi berbagai macam masalah. Sehingga akan sangat baik bagi orang yang memiliki golongan darah A untuk mengkonsumsi makanan berikut ini :

  • Ikan sardine, tahu serta ikan mas.
  • Tempe, brokoli, bayam, wortel dan juga siput
  • Susu kedelai atau susu kacang, kacang tanah serta buncis
  • Bluberi, pisang, mangga, jus nanas dan juga jeruk limau dan sitrun
  • Sayur- sayuran

2. Makanan yang sebaiknya dijauhi

Bagi anda yang memiliki golongan darah A , makanan berikut kurang cocok untuk anda konsumsi khususnya ketika anda menginginkan tubuh langsing.

  • Susu sapi, air soda, santan/kelapa dan  es krim dan juga susu murni
  • gurita,kodok, belut,  kepiting, udang, cumi-cumi serta lobster
  • jeruk, pisang raja, madu, acar, pepaya serta melon
  • Daging domba, kerbau, bebek, ayam hutan, angsa, kelinci, serta sapi
  • Pare, mentega, ubi, kentang, keju, tomat serta terung

3. Menu makan yang tepat untuk diet golongan darah A

Golongan Darah A Waktu Makan Menu Makanan Olah Raga Makanan Yang Harus Dihindari
Pagi Salad dan susu Yoga serta melakukan jalan santai Belut, lobster, susu murni, kentang, buah jeruk, keju
Siang Sop telur puyuh serta buah pisang
Malam Tempe, ikan mas, dan juga buah anggur

 

Dan tentunya semua usaha diet apapun termasuk diet golongan darah khusus untuk orang bergolongan darah A ini akan menjadi sia-sia jika anda mengkonsumsinya dengan jumlah yang banyak. sehingga biar bagaimanapun agar usaha untuk mendapatkan tubuh langsing dapat terwujud tetap batasi jumlah porsi makanan anda.

Tags:
Leave a Reply