Inilah 6 Rahasia Tubuh Langsing Ala Artis Korea

On Saturday, May 23rd, 2015 Categories : Kesehatan
Advertisement

Rahasia Tubuh Langsing Ala Artis KoreaRahasia Langsing Ala Artis Korea – Hampir setiap wanita selalu tertarik dengan kata langsing, terlebih bagi mereka yang memiliki masalah dengan berat abdan berlebih, pasti akan langsung tertarik dengan berbagai hal yang akan membuat tubuhnya menjadi langsing. Hal tersebut merupakan hal yang wajar, karena memang tubuh langsing identik dengan seksi dan cantik. Salah satu ikon cewek yang cantik adalah para artis dari Korea. Jika kita perhatikan banyak sekali artis korea yang selalu ditiru dan bahkan menjadi trends center untuk kalangan wanita muda.

Bagi yang ingin memiliki tubuh yang langsing ala artis Korea maka ikutilah kebiasaan artis Korea yang boleh anda tiru.

1. Perbanyak makan buah-buahan dan jug sayur

Mendapatkan tubuh yang langsing dengn cara makan buah-buahan dan juga sayur mungkin merupakan cara yang paling banyak dianjurkan untuk hampir seluruh program diet. Bahkan para ahli gizi dan kecantikan juga akan menyarankan orang yang ingin berdiet dengan banyak makan buah-buahan dan juga sayur. Kandungan serat yang dimiliki kedua bahan makanan tersebut memang memiliki banyak sekali manfaat untuk masalah peluruhan lemak yang ada dalam tubuh.

2. Menghindari makan camilan.

Seringkali orang yang memiliki badan yang gemuk bukan selalu disebabkan karena banyaknya porsi makan namun karena kebiasaan ngemil yang sulit untuk dihindari. Artis Korea akan sangat menghindari ngemil. Ketika anda ingin langsing, maka jangan pernah berpikiran bahwa ngemil yang sedikit akan aman untuk tubuh. Namun ternyata hal tersebut juga akan mempengaruhi berat badan anda.

3. Mengontrol emotional Eating.

Yang dimaksud degan emotional eating adalah keadaan dimana anda ingin makan karena adanya stress atau emosi. Dan emotional ini bija juga muncul saat anda mendengar suara penjaja makanan yang lewat sehingga mengundang selera makan anda. jadi agar badan anda langsing ada baiknya jika anda bisa mengontrol emotional eating dengan baik.

4. Banyak minum air putih

Salah satu cara langsing yang paling populer adalah dengan banyak minum air putih. Dan tampaknya hal tersebut juga disadari oleh banyak artis korea. Sehingga banyak artis Korea yang langsing dengan lebih banyak mengkonsumsi air putih setiap harinya. Terlebih lagi, air putih memang memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh.

5. Berolah raga

Untuk dapat melangsingkan tubuh, tentu atak akan bisa terlepas dari olah raga. Karena memang cara tercepat untuk membakar lemak adalah dengan berolahraga. anda juga tak perlu melakukan olah raga yang berat hanya dengan berlari pagi, jogging, bersepeda atau bisa juga dengan berenang. Melakukan sedikit pembentukan otot seperti mengangkat beban juga bisa mengurangi lemak yang ada di tubuh anda, selain itu juga dapat membuat kulit adna menjadi kencang dan tidak kendor.

6. Melakukan analisa diet

Untuk mendapatkan tubuh yang langsing ala artis Korea, salah satu hal yang juga perlu anda lakukan adalah dengan menganalisa diet yang telah anda lakukan. Catat setiap apa yang telah anda lakukan untuk membuat tubuh anda langsing serta perubahan apa yang terjadi. Dengan cara ini maka anda akan lebih bisa mengontrol hal-hal efektif apa yang sekiranya mampu memberikan dampak yang signifikan dalam penurunan berat badan anda. dengan cara ini pula anda juga bisa melihat adakah kesalahan-kesalahan yang anda lakukan jika memang tidak ada perubahan sama sekali.

Semoga artikel Inilah 6 Rahasia Tubuh Langsing Ala Artis Korea diatas bermanfaat untuk Anda πŸ™‚

Incoming search terms:

  • apa rahasia orang korea makan buah apa
  • artis yang selalu ngemil tisu
  • porsi makan artis korea
Tags:
Advertisement
Leave a Reply