Miliki Tubuh Yang Langsing Dengan Diet Golongan Darah B

On Monday, June 1st, 2015 Categories : Kesehatan
Advertisement

Diet Bugar Dan Sehat Untuk Golongan Darah BCara Diet Golongan Darah B – Sebenarnya sejak dahulu tubuh yang langsing sudah menjadi impian banyak orang. Sehingga banyak orang yang menurunkan berat badan agar ideal. Memiliki tubuh yang langsing memang memiliki beragam manfaat, selain dari segi kesehatan yang akan membuat orang terhindar dari banyak jenis penyakit juga dengan memiliki tubuh yang langsing juga akan membuat penampilan semakin sempurna. Dan salah satu program diet yang cukup memiliki banyak peminat yaitu adalah dengan melakukan diet golongan darah. Seperti yang kita ketahui setiap orang memiliki golongan darah yang berbeda-beda. Dan dengan golongan darah yang berbeda-beda pula maka tentu saja akan membuat perbedaan karakteristik yang berbeda-beda pula. Dan hal tersebut juga akan memberikan berpengaruh pada pola makan serta pola hidupnya. Dan kali ini yang akan dibahas adalah khusus bagi mereka yang memiliki golongan darah B.

Golongan darah B merupakan golongan darah yang universal sehingga orang yang memiliki golongan darah B khusus untuk masalah makanan memang tidak begitu ada masalah karena memang untuk orang yang memiliki golongan darah B dapat makan hampir segala jenis makanan. Selain karena golongan darah B termasuk jenis darah yang langka sehingga tidak memiliki banyak pantangan. Akan tetapi tetap saja diet golongan darah B ini masih saja ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi. Kegagalan yang terjadi pada orang yang sedang diet biasanya karena makanan yang mereka konsumsi tidak sesuai dengan golongan darah yang dimiliki. Bila anda ingin memiliki tubuh langsing dan memiliki golongan darah B maka anda harus mulai memperbanyak makanan yang berprotein namun kurangi produksi susu seperti keju, serta udang dan tidak terlalu banyak mengkonsumsi udang, daging ayam serta jagung. Dan bahan herbal yang harus dikonsumsi adalah ginseng.

Berikut ini adalah daftar makanan yang cocok di konsumsi bagi orang yang memiliki golongan darah B dan ingin berdiet.

No Jenis bahan Nama makanan
1 Daging

 

–         Daging unggas

–         Daging domba

–         Daging kambing

–         Daging kelinci

2 Makanan laut

 

–         Ikan salem

–         Ikan sarden

–         Telur ikan

3 Makanan yang mengandung protein

 

–         Susu sapi

–         Yogurt

–         Keju mozarella

–         Kefir

–         Keju cottage

–         Susu sapi

–         Keju kambing

–         Susu kambing

4 Kacang-kacangan

 

–         Kenari

–         Oatmeal

–         Bubur gandum

5 Buah dan sayur

 

–         Kecambah

–         Kembang kol

–         Bit

–         Kobis

–         Wortel

–         Brokoli

–         Pisang

–         Anggur

–         Papaya

–         Nanas

–         Plum

6 Bumbu masak

 

–         Minyak zaitun

–         Bubuk cabai

–         Bumbu kari

–         Jahe

–         Papermint

–         Ginseng

–         Teh Hijau

7 Olahraga

 

Olah raga yang dianjurkan untuk orang-orang yang memiliki golongan darah B adalah olahraga renang, menari atau juga bisa dilakukan dengan berjalan kaki
8 Makanan yang dilarang

 

–         Minuman beralkohol, air soda dan es krim.

–         Daging ayam, kuda, angsa, bebek, dan babi.

–         Gurita, belut, lobster dan kepiting.

–         Telur bebek ,telur angsa dan telur puyuh

–         Jagung, waluh, delima, tomat dan gandum.

–         Kelapa atau santan.

 

Jika anda secara disiplin mentaati beberapa makanan yang dianjurkan dan dilarang serta melakukan olah raga dengan teratur, maka impian memiliki tubuh langsing pun akan dapat terwujud.

Tags:
Advertisement
Leave a Reply